体力を維持する
現役生活を引いて5年です、その後3年間は週4日（24時間）のパート勤務を経験した。が、いよいよ無職生活をスタートして、すごく楽な生活が・・と思いきや単なる怠惰になりそうであることが予感されたのでスポーツクラブ会員を申込、筋トレと水泳に、週に２～４回通うことに。
これまでほとんどスポーツらしきものは行っていないため慎重にトレーナーの指導（個別有償です）、水泳コーチのパーソナル指導（こちらも有償）を受けつつ過ごすと、思った以上に身体、体力に自信が持てることに。身体への投資はうまくいっていることになりましょう。
少しであるが身体を使うボランテイアもできていて続けていこうと思っている。又体脂肪の改善と、平泳ぎの泳力検定3級を目標に据え、じっくり、急がず、無理をせず継続をしていく決意である。